Flexi-Fitness-Kurse Frühjahr/Sommer 2018

Frühjahr/Sommer 2018

Sie möchten mehrmals pro Woche Sport treiben?
Sie möchten flexibel entscheiden, wann Sie etwas für Ihre Fitness tun?
Sie möchten gerne unterschiedliche Kursangebote kennen lernen?

Dann ist die Flexi-Fitness-Karte genau das Richtige für Sie!

Und so funktioniert es:
Sie melden sich für einen Kurs aus dem Flexi-Fitness-Paket an und wählen die Flexi-Fitness-Option (Kursnummer mit dem Zusatz „f“). Dann erhalten Sie die Flexi-Fitness-Karte zum Preis von 119,– € pro Semester. Die Karte wird persönlich auf Sie ausgestellt und Ihnen zugesandt. Damit können Sie an allen Kursen aus dem Flexi-Fitness-Paket teilnehmen d.h. Sie können kommen, so oft Sie möchten.

Die Einzeltermine finden Sie unter der Kursnummer.

 

Montag

Dienstag

Mittwoch

Donnerstag

Freitag

 

Raum 1 und Raum 3

  10.00-11.00 Uhr
Yoga-Rückenfit
52039f
Stefanie Lehmann
Raum 3

9.30-10.30 Uhr
Funktionelles Körpertraining
52011f
Gabriele Uhl

9.30-10.30 Uhr 
Wirbelsäulengymnastik 50+
52011Rf 
Gabriele Uhl

8.00-8.45 Uhr
Figurgymnastik
52053f
Ruth Pollak

10.30-11.30 Uhr
Bodyforming
52033f
Gabriele Uhl

11.00-12.00 Uhr
Pilates
52040f
Stefanie Lehmann
Raum 3 

10.30-11.30 Uhr
Fit und gesund mit
Vitalgymnastik 50+ 
52008f
Gabriele Uhl

10.30-11.30 Uhr
Pilates Grundkurs
am Vormittag
52011Sf
Gabriele Uhl

8:45-9.45 Uhr
Wirbelsäulen-
gymnastik
52054f
Ruth Pollak
Raum 3

18.00-19.00 Uhr
Langhantel-Workout
 
52034f
Natalie Schäfer

18.10-19.10 Uhr
Body-Workout
52041f
Constanze Hlinetzky

 

    9.30-10.30 Uhr
Pilates
52055f
Marya Geheeb

19.00-19.30 Uhr
Step-Aerobic
52035f
Sabine Melkuhn

 

19.30-20.30 Uhr
Bodybalance
52042f
Constanze Hlinetzky
Raum 3

 

18.30-19.30 Uhr
Latinaerobic und
Bauch-Beine-Po
52046f
Brenda Bobke

 

18.10-19.10 Uhr
Pilates
52050f
Ruth Pollak

 

10.45-12.00
Yin Yoga
53028Sf
Marya Geheeb

19.30-20.30 Uhr
Bodystyling
52036f

Sabine Melkuhn

 

19.15-20.30 Uhr
Yopilates = Yoga+Pilates
52043f

Jennifer Lee-Hausser

19.30-20.30 Uhr
Pilates
52047f

Brenda Bobke

 

19.10-19.40 Uhr
 Step
52051f

Ruth Pollak

17.00-18.00 Uhr
Qi Gong
53018R

Benedicte Thibault
 

20.40-21.40 Uhr
Zumba®
52037f

Simone Beyer

 

20.30-21.30 Uhr
Ganzkörpertraining
52048f

Brenda Bobke

19.40-20.40 Uhr
Power Special
nur für Fortgeschrittene
52052f

Ruth Pollak

18.00-19.00 Uhr
Freitags-Special:
Fitness-Mix
52059f
Alexandra Groenewald
Constanze Hlinetzky
Sabine Melkuhn
         

 

Raum 2 und 4

    9.15-10.45
Yoga
52045Qf
Jennifer Lee-Haußer

 

 

9.45-10.45 Uhr
Body and more
52056f

Kerstin Schwarz

 

18.00-19.15 Uhr
Pilates mit
Faszien-Training
52044f

Jennifer Lee-Hausser

10.45-11.45 Uhr 
 Faszien-Training
52045Rf

 Jennifer Lee-Haußer
  

18.00-19.00 Uhr
Wirbelsäulengymnastik
52004f

Gerold Theurer

 

 

20.00-21.00 Uhr
BodyBalancePilates
52038f

Diana Köhler

19.30-20.45 Uhr
Fit for summer
für Sie und Ihn
52045f

Alexandra Groenewald

19.10-20.25 Uhr
Workout für
BBP+Stretching
52049f
Sabine Melkuhn
Raum 4

19.00-20.00 Uhr
Wirbelsäulengymnastik
52005f
Gerold Theurer
 

 

Bis auf Ausnahmen werden die Kurse durch die Schulferien unterbrochen. Termine in den Schulferien sind bei den einzelnen Kursausschreibungen vermerkt. Ferientage in Waiblingen finden Sie auf http://www.waiblingen.de/de/Die-Stadt/Leben-in-Waiblingen/Bildung/Schulen/Schuljahresplaner.

Bitte beachten Sie:

Aktuelle Informationen zu den Flexi-Kursen: