Dieser Kurs wird wie auch in den Curvy Yoga-Kursangeboten die Individualität jeder einzelnen Form und Beweglichkeit berücksichtigt. Hier darf sich die Haltung von innen heraus auf den Körper, den Geist und die Seele harmonisch auswirken. Dies ist mit einfachen, dafür sehr effektiven Übungen möglich. Wir werden in diesem Workshop für Mehrgewichtige mit Hilfsmitteln arbeiten, d.h. es werden auch Kräftigungsübungen zur besseren Stabilität und Balance eingebaut. Yin Yoga ist eine meditative Annäherung an unser Innenleben mit gleichzeitigem Fokus auf die eigene Anatomie. In der Yin-Yoga-Praxis schaut man ganz intensiv in sich hinein, man gibt sich seinen Emotionen hin, wodurch man viel über sich selbst lernen kann.
Getragen werden wir durch Hilfsmittel wie Bolster, Yogakissen und Gurten, um hier in den Haltungen gut verweilen zu können, auch hier ist die Individualität erlaubt.
Unterstützend dazu werden wir musikalisch begleitet, um in die Yin Yoga-Praxis ganz einzutauchen und zu entspannen. Wir beenden diesen Workshop mit einer Traumreise, die mit schönen Klängen begleitet wird.
Dieser Workshop ist ausschließlich an Mehrgewichtige gerichtet.
Musikalische Begleitung: Oliver Hohl

Kurstermine

Anzahl: 1

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