Mit Hilfe von Asanas (Körperübungen) und Pranayamas (Atemübungen) werden wir während der Schwangerschaft eventuell auftretende Verspannungen im Rücken lösen, unseren Beckenboden kräftigen und mit Hilfe von Entspannungsübungen unsere Gedanken zur Ruhe kommen lassen, um somit den neuen Lebensabschnitt mit allen Veränderungen noch mehr genießen zu können.

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