Online-Flexi-Fitness-Kurse Herbst/Winter 2022/23

22 Sportkurse pro Woche flexibel besuchen + Impulsvortrag "Motivation zum Sport"

Anmeldung unter der Kursnummer: 22H12321W Gebühr: 135,– €

Stellen Sie sich Ihren eigenen Trainingsplan individuell zusammen, ganz nach Ihren Bedürfnissen. Das Programm eignet sich für alle Sportbegeisterte, aber auch für AnfängerInnen, die ein abwechslungsreiches und flexibles Training zu günstigen Konditionen suchen. Von Bauch-Beine-Po über Qi Gong und Wirbelsäulengymnastik, bis zu Pilates und Yoga – eine Vielzahl von interessanten Kursen erwartet Sie.

Wenn Sie sich für das Flexi-Programm anmelden, haben Sie die Möglichkeit, alle Kurse aus dem Online-Angebot zu besuchen und während des gesamten Semesters (ab September 2022) beliebig oft flexibel zu trainieren. Alle Kurse finden per Livestream mit ausgebildeten TrainerInnen statt.

NEU: 
Impulsvortrag „Motivation zum Sport“: Sie beabsichtigen, regelmäßig Sport zu treiben, aber der innere Schweinehund hat zugeschlagen? Mit der richtigen Zielsetzung und geeigneten Motivationsstrategien lässt sich die eigene Willenskraft steigern und der Schweinehund dauerhaft zum Schweigen bringen. Am 19.01.2023 können Sie an der Online-Veranstaltung „Motivation zum Sport“ kostenlos teilnehmen. Die Referentin Maria-Julia Scheibe hilft Ihnen, die richtige Strategie zu finden und den inneren Schweinehund zu überwinden.

Die Kurse starten am Sonntag, 18.09.2022.

 

Montag

Dienstag

Mittwoch

Donnerstag

Freitag

Sonntag

8.00-9.00 Uhr

FLEXX – Fit in den Tag
22H12322WF

Ruth Pollak

 

 

 

8.00-8.45 Uhr
ABGESAGT
Morning-Mobility
22H12340WF
Ruth Pollak

8.45-9.45 Uhr
ABGESAGT
Wirbelsäulengymnastik
22H12306WF
Ruth Pollak

 

9.00-10.00 Uhr

Wirbelsäulengymnastik
22H12301WF

Ruth Pollak

 

9.00-10.00 Uhr

Funktionelles Körpertraining: Rücken, Bauch, Beine
22H12335WF

Gabriele Uhl

 

8.30 -9.30 Uhr
ABGESAGT
Gymnastik
22H12310WF

Stefanie Lehmann

 

9.30-10.30 Uhr

Bodyforming
22H12323WF

Carolina Barrera-Rodriguez

 

 

 

 

9.30 – 10.30 Uhr

Pilates
22H12353WF

Stefanie Lehmann

9.30-10.30 Uhr

Fitness-Workout
22H12343WF

Freddie Weil

 

 

10.00-11.00 Uhr
ABGESAGT
Qi Gong und Ba Duan Jin

22H12359WF

Claudia Parisi

 

10.30 – 11.45 Uhr

Yin Yoga
22H12374WF

Stefanie Lehmann

10.30-11.30 Uhr

Stretching
22H12344WF

Freddie Weil

16.30 – 17.30
ABGESAGT
Bauch-Beine-Po
22H12325WF

Carolina Barrera Rodriguez

 

17.00-18.00 Uhr

Pilates-Workout
22H12351WF

Stefanie Lehmann

17.30-18.30 Uhr

Beckenbodentraining mit Rücken- u. Bauchmuskeltraining
22H12317WF

Gabriele Uhl

 

 

 

18.00-19.30 Uhr
ABGESAGT
Pilates mit Faszientraining und Entspannung
22H12350WF

Jennifer Lee-Haußer

18.00-19.00 Uhr

Yoga-Workout
22H12363WF

Stefanie Lehmann

 

 

 

 

18.00 – 19.00 Uhr

Pilates
22H12349WF

Mayra Geheeb

18:30 – 19:30 Uhr

Stretching + Yoga-Elemente
22H12333WF

Brenda Bobke

 

 

 

19.00-20.00 Uhr

BodyBalancePilates
22H12347WF

Diana Köhler

19.00 – 20.00 Uhr

Fitness Mix
22H12330WF

Mayra Geheeb

19.00-20.00Uhr

Fitness-Workout
22H12331WF

Stefanie Lehmann

 

 

 

19.15-20.30 Uhr

Bodystyling + Stretch
22H12327WF

Sabine Melkuhn

 

19.10 – 20.25 Uhr
ABGESAGT
Workout für BBP + Stretching
22H12332WF

Sabine Melkuhn

 

19.30 – 21.00 Uhr
ABGESAGT
Orientalisches Tanzen
22H12345WF

22H12346WF
ab 25.11.2022
Gesine Gühlke

 

20.00-21.00 Uhr

BodyBalancePilates
22H12348WF

Diana Köhler

20.00 – 21.00 Uhr

Yin Yoga
22H12382WF

Mayra Geheeb

19.30 – 20.30 Uhr

Pilates
22H12353WF

Brenda Bobke

20.00 – 21.30 Uhr

Flexiband/-bar Fitness
22H12339WF

Gesine Gühlke

 

 

 

 

20.30 – 21.30 Uhr

Ganzkörpertraining
22H12334WF

Brenda Bobke

21.30 – 22.00 Uhr
ABGESAGT
Stretch & Relax
22H12338WF

Gesine Gühlke

 

 

 

 

Allgemeine Informationen:
Bis auf Ausnahmen werden die Online-Flexi-Fitness-Kurse durch die Schulferien unterbrochen. Termine in den Schulferien sind bei den einzelnen Kursausschreibungen vermerkt. Ferientage in Waiblingen finden Sie auf http://www.waiblingen.de/de/Die-Stadt/Leben-in-Waiblingen/Bildung/Schulen/Schuljahresplaner.

Bitte beachten Sie, dass:
– der Link für alle Kurstermine und nur für die angemeldete Person gilt. Weitere Personen sind zahlungspflichtig.
– bei Anmeldung der korrekte Vor- und Zuname angegeben werden muss und Sie ein Mikrofon benötigen, damit die Kursleiterin Sie beim Meeting als angemeldete Person identifizieren kann.
– ein Aufzeichnen der Sitzung aus datenschutzrechtlichen Gründen nicht erlaubt ist! –
– für unsere Zoom-Veranstaltungen folgende Datenschutzhinweise gelten: https://fbs-waiblingen.de/wp-content/uploads/2021/07/fbs-datenschutzhinweis-zoom.pdf.
– wenn ein Kurs die Mindestteilnehmerzahl nicht erreicht, die fbs diesen absagen kann. Darüber werden alle angemeldeten TeilnehmerInnen informiert.
– bei kurzfristigem, nicht vorhersehbarem Ausfall von einzelnen Kursterminen alle Flexi-TeilnehmerInnen per Mail informiert werden. Bitte bei Anmeldung eine Mail-Adresse angeben. Eine telefonische Information erfolgt nicht. Auf unserer Homepage https://fbs-waiblingen.de/online-flexi-fitness-kurse-herbst-winter-2022-23/ können Sie außerdem erfahren, wenn Kurstermine ausfallen oder verschoben werden müssen.
– Sie eine Teilnahmebestätigung auf Anfrage nur für die besuchten Kurstermine eines Kurses erhalten. Alle Online-Flexi-Kurse finden zunächst die ersten 3 Termine statt, um zu schauen, ob sie besucht werden. Danach informieren wir Sie, ob die Kurse weiterlaufen oder abgesagt werden. Die Mindestteilnehmerzahl beträgt 5 Personen.

Folgende Kurse wurden nach den ersten 3 Terminen abgesagt, weil die Mindestteilnehmerzahl leider nicht erreicht wurde:

Bitte beachten Sie folgende Terminänderungen und -ausfälle: