**Wirbelsäulengymnastik

Durch einseitige Belastung, schlechte Haltung und Bewegungsmangel leiden viele Menschen an Rückenschmerzen. Wie Sie ihnen wirksam begegnen können, kann in diesem Kurs erlernt werden. Durch Mobilisation aller Wirbelsäulenabschnitte, Kräftigung der Rumpfmuskulatur, Bewusstmachen falscher Haltung und Belastung sowie Lösung überflüssiger Spannungen sollen Schmerzen gelindert werden (kein Ersatz für Einzelbehandlung). Wenn Sie akute Beschwerden haben, wenden Sie sich bitte vor dem Kurs an Ihren Arzt.

Dieser Kurs ist Teil ____________

Bitte beachten Sie:
– Bis auf Ausnahmen werden die Kurse durch die Schulferien unterbrochen. Termine in
den Schulferien sind bei den einzelnen Kursausschreibungen vermerkt.
– Bei Verlust der Flexikarte erhalten Sie keinen Ersatz.
– Wenn ein Kurs aus dem Flexi-Fitness-Angebot die Mindestteilnehmerzahl nicht
erreicht, kann die FBS diesen absagen. Darüber werden alle Inhaber/innen der
Flexi-Fitness-Karte informiert.
– Bei kurzfristigem nicht vorhersehbarem Ausfall oder Verschiebung von einzelnen
Kursterminen werden alle Flexi-Kartenbesitzer per Email informiert. Bitte bei Anmeldung
eine Mail-Adresse angeben. Eine telefonische Information erfolgt nicht. Auf unserer
Homepage können sie außerdem erfahren, wenn Kurstermine ausfallen oder
verschoben werden müssen (https://fbs-waiblingen.de/uebersicht-der-flexi-fitness-kurse)
– Sollte der Andrang einmal zu groß sein, bitten wir um Ihr Verständnis, dass die
Stammteilnehmer/innen, die für diesen Kurs angemeldet sind, vorrangig teilnehmen
dürfen.
– Eine Teilnahmebestätigung erhalten Sie nur auf Anfrage und nur für die besuchten
Kurstermine in dem Kurs, für den Sie sich angemeldet haben. Für die anderen Kurse, die
Sie mit der Flexi-Fitness-Karte besucht haben, können wir keine Teilnahmebestätigung
ausstellen.
– Der Kurs findet auch am 28.12. und 4.1. statt.

Bitte mitbringen:

bequeme Kleidung, Gymnastikschuhe, Handtuch

Kursdaten
Status:
Anmeldung läuft
Kursnummer:
52504f
Termine:
19 × Donnerstag, 28.9.2017 – 8.2.2018, 19.00 – 20.00 Uhr
Einzeltermine:
  • Donnerstag, 28.09.2017, 19:00 Uhr - 20:00 Uhr
  • Donnerstag, 05.10.2017, 19:00 Uhr - 20:00 Uhr
  • Donnerstag, 12.10.2017, 19:00 Uhr - 20:00 Uhr
  • Donnerstag, 19.10.2017, 19:00 Uhr - 20:00 Uhr
  • Donnerstag, 26.10.2017, 19:00 Uhr - 20:00 Uhr
  • Donnerstag, 09.11.2017, 19:00 Uhr - 20:00 Uhr
  • Donnerstag, 16.11.2017, 19:00 Uhr - 20:00 Uhr
  • Donnerstag, 23.11.2017, 19:00 Uhr - 20:00 Uhr
  • Donnerstag, 30.11.2017, 19:00 Uhr - 20:00 Uhr
  • Donnerstag, 07.12.2017, 19:00 Uhr - 20:00 Uhr
  • Donnerstag, 14.12.2017, 19:00 Uhr - 20:00 Uhr
  • Donnerstag, 21.12.2017, 19:00 Uhr - 20:00 Uhr
  • Donnerstag, 28.12.2017, 19:00 Uhr - 20:00 Uhr
  • Donnerstag, 04.01.2018, 19:00 Uhr - 20:00 Uhr
  • Donnerstag, 11.01.2018, 19:00 Uhr - 20:00 Uhr
  • Donnerstag, 18.01.2018, 19:00 Uhr - 20:00 Uhr
  • Donnerstag, 25.01.2018, 19:00 Uhr - 20:00 Uhr
  • Donnerstag, 01.02.2018, 19:00 Uhr - 20:00 Uhr
  • Donnerstag, 08.02.2018, 19:00 Uhr - 20:00 Uhr
Kosten:
Gebühr Flexi-Fitness-Karte 119,– €
Leitung:
Ort:
Fachbereiche:

Bitte melden Sie sich auch an, wenn eine „rote Ampel“ Ihnen signalisiert, dass der Kurs bereits voll ist. Wir führen eine Warteliste und bemühen uns, Zusatzkurse für Sie einzurichten! Wenn ein Platz frei wird oder ein neuer Kurs zustande kommt, werden Sie benachrichtigt und können Ihre Anmeldung dann verbindlich bestätigen.