**Pilates

Durch sanfte Übungen und intensives Training wird die Wirbelsäule aufgerichtet und die Tiefenmuskulatur an Bauch und Rücken aufgebaut. So wird die Körpermitte stabilisiert und eine gute Haltung, größere Beweglichkeit, bessere Atmung und Durchblutung erzielt. Pilates (entwickelt von Joseph Pilates um 1920) ist ein ganzheitliches Training und bei jeder Übung werden die Prinzipien Entspannung, Konzentration, Ausrichtung, Atmung, Zentrierung, Koordination, fließende Bewegungen und Ausdauer/Regelmäßigkeit berücksichtigt. Bei Rücken-, Knie-, oder Bandscheibenproblemen fragen Sie Ihren Arzt, ob die Pilates-Methode für Sie geeignet ist.

Dieser Kurs ist Teil _____________

Bitte beachten Sie:
– Bis auf Ausnahmen werden die Kurse durch die Schulferien unterbrochen. Termine in
den Schulferien sind bei den einzelnen Kursausschreibungen vermerkt.
– Bei Verlust der Flexikarte erhalten Sie keinen Ersatz.
– Wenn ein Kurs aus dem Flexi-Fitness-Angebot die Mindestteilnehmerzahl nicht
erreicht, kann die FBS diesen absagen. Darüber werden alle Inhaber/innen der
Flexi-Fitness-Karte informiert.
– Bei kurzfristigem nicht vorhersehbarem Ausfall oder Verschiebung von einzelnen
Kursterminen werden alle Flexi-Kartenbesitzer per Email informiert. Bitte bei Anmeldung
eine Mail-Adresse angeben. Eine telefonische Information erfolgt nicht. Auf unserer
Homepage können sie außerdem erfahren, wenn Kurstermine ausfallen oder
verschoben werden müssen (https://fbs-waiblingen.de/uebersicht-der-flexi-fitness-kurse)
– Sollte der Andrang einmal zu groß sein, bitten wir um Ihr Verständnis, dass die
Stammteilnehmer/innen, die für diesen Kurs angemeldet sind, vorrangig teilnehmen
dürfen.
– Eine Teilnahmebestätigung erhalten Sie nur auf Anfrage und nur für die besuchten
Kurstermine in dem Kurs, für den Sie sich angemeldet haben. Für die anderen Kurse, die
Sie mit der Flexi-Fitness-Karte besucht haben, können wir keine Teilnahmebestätigung
ausstellen.

Bitte mitbringen:

großes Handtuch, bequeme Kleidung und Socken

Kursdaten
Status:
Kurs ist fast voll
Kursnummer:
52547f
Termine:
17 × Mittwoch, 27.9.2017 – 7.2.2018, 19.30 – 20.30 Uhr
Einzeltermine:
  • Mittwoch, 27.09.2017, 19:30 Uhr - 20:30 Uhr
  • Mittwoch, 04.10.2017, 19:30 Uhr - 20:30 Uhr
  • Mittwoch, 11.10.2017, 19:30 Uhr - 20:30 Uhr
  • Mittwoch, 18.10.2017, 19:30 Uhr - 20:30 Uhr
  • Mittwoch, 25.10.2017, 19:30 Uhr - 20:30 Uhr
  • Mittwoch, 08.11.2017, 19:30 Uhr - 20:30 Uhr
  • Mittwoch, 15.11.2017, 19:30 Uhr - 20:30 Uhr
  • Mittwoch, 22.11.2017, 19:30 Uhr - 20:30 Uhr
  • Mittwoch, 29.11.2017, 19:30 Uhr - 20:30 Uhr
  • Mittwoch, 06.12.2017, 19:30 Uhr - 20:30 Uhr
  • Mittwoch, 13.12.2017, 19:30 Uhr - 20:30 Uhr
  • Mittwoch, 20.12.2017, 19:30 Uhr - 20:30 Uhr
  • Mittwoch, 10.01.2018, 19:30 Uhr - 20:30 Uhr
  • Mittwoch, 17.01.2018, 19:30 Uhr - 20:30 Uhr
  • Mittwoch, 24.01.2018, 19:30 Uhr - 20:30 Uhr
  • Mittwoch, 31.01.2018, 19:30 Uhr - 20:30 Uhr
  • Mittwoch, 07.02.2018, 19:30 Uhr - 20:30 Uhr
Kosten:
Gebühr Flexi-Fitness-Karte 119,– €
Leitung:
Ort:
Fachbereiche:

Bitte melden Sie sich auch an, wenn eine „rote Ampel“ Ihnen signalisiert, dass der Kurs bereits voll ist. Wir führen eine Warteliste und bemühen uns, Zusatzkurse für Sie einzurichten! Wenn ein Platz frei wird oder ein neuer Kurs zustande kommt, werden Sie benachrichtigt und können Ihre Anmeldung dann verbindlich bestätigen.