Online: Workout für Bauch-Beine-Po + Stretching

B – Die Bauchmuskulatur ist sehr wichtig für die aufrechte Körperhaltung und bietet Schutz vor Rückenleiden.
B – Die Beinmuskulatur wird trainiert, um beweglich zu bleiben. Die Übungen und Dehnungen halten die Muskulatur nicht nur kräftig und geschmeidig, sondern schützen vor Verletzungen.
P – Die Pomuskulatur ist im Zusammenspiel mit den Bauchmuskeln wichtig für die Beckenstellung und setzt entscheidende Akzente beim Haltungsaufbau.
S – Stretching ist eine sportliche Übungsform. Dabei wird die Beweglichkeit verbessert und das Verletzungsrisiko reduziert. Es hat einen positiven Einfluss auf Erholung.

In diesem Kurs können Sie im Livestream mit der Kursleitung trainieren. Sie erhalten nach der Anmeldung einen Link per E-Mail.

Dieser Kurs ist auch Teil des Flexi-Angebots „Online flexibel trainieren“. Weitere Informationen finden Sie unter der Kursnummer 22H12321W.

Technische Voraussetzungen: Internetfähiges Endgerät (PC, Tablet, Laptop, Smartphone) mit Kamera und Mikrofon

Kursdaten
Status:
Kurs läuft bereits
Kursnummer:
22H12332WF
Termine:
9x, 21.09.2022 bis 23.11.2022
Einzeltermine:
  • Mittwoch, 21.09.2022, 19:10 Uhr - 20:25 Uhr
  • Mittwoch, 28.09.2022, 19:10 Uhr - 20:25 Uhr
  • Mittwoch, 05.10.2022, 19:10 Uhr - 20:25 Uhr
  • Mittwoch, 12.10.2022, 19:10 Uhr - 20:25 Uhr
  • Mittwoch, 19.10.2022, 19:10 Uhr - 20:25 Uhr
  • Mittwoch, 26.10.2022, 19:10 Uhr - 20:25 Uhr
  • Mittwoch, 09.11.2022, 19:10 Uhr - 20:25 Uhr
  • Mittwoch, 16.11.2022, 19:10 Uhr - 20:25 Uhr
  • Mittwoch, 23.11.2022, 19:10 Uhr - 20:25 Uhr
Kosten:
Gebühr 75,50 €
Leitung:
Ort:
Fachbereiche:

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