Online: Pilates-Workout

Pilates ist ein Workout für den ganzen Körper und dient zur Kräftigung der gesamten Muskulatur. Das Training umfasst Kraftübungen, Streching und eine bewusste Atmung. Vor allem werden Rumpf, Arme und Po gestrafft und die Haltung verbessert. Grundsätzlich ist Pilates für jeden geeignet, egal welchen Alters. Bei Rücken-, Knie- oder Bandscheibenproblemen fragen Sie Ihren Arzt, ob die Pilates-Methode für Sie geeignet ist. In diesem Kurs können Sie im Livestream mit der Kursleitung trainieren. Sie erhalten nach der Anmeldung einen Link per E-Mail.

Dieser Kurs ist auch Teil des Flexi-Angebots „Online flexibel trainieren“. Weitere Informationen finden Sie unter der Kursnummer 22H12321W.

Technische Voraussetzungen: Internetfähiges Endgerät (PC, Tablet, Laptop, Smartphone) mit Kamera und Mikrofon

Kursdaten
Status:
Kurs läuft bereits
Kursnummer:
22H12351WF
Termine:
16x, 21.09.2022 bis 08.02.2023
Einzeltermine:
  • Mittwoch, 21.09.2022, 17:00 Uhr - 18:00 Uhr
  • Mittwoch, 28.09.2022, 17:00 Uhr - 18:00 Uhr
  • Mittwoch, 05.10.2022, 17:00 Uhr - 18:00 Uhr
  • Mittwoch, 12.10.2022, 17:00 Uhr - 18:00 Uhr
  • Mittwoch, 19.10.2022, 17:00 Uhr - 18:00 Uhr
  • Mittwoch, 26.10.2022, 17:00 Uhr - 18:00 Uhr
  • Mittwoch, 09.11.2022, 17:00 Uhr - 18:00 Uhr
  • Mittwoch, 23.11.2022, 17:00 Uhr - 18:00 Uhr
  • Mittwoch, 30.11.2022, 17:00 Uhr - 18:00 Uhr
  • Mittwoch, 07.12.2022, 17:00 Uhr - 18:00 Uhr
  • Mittwoch, 14.12.2022, 17:00 Uhr - 18:00 Uhr
  • Mittwoch, 11.01.2023, 17:00 Uhr - 18:00 Uhr
  • Mittwoch, 18.01.2023, 17:00 Uhr - 18:00 Uhr
  • Mittwoch, 25.01.2023, 17:00 Uhr - 18:00 Uhr
  • Mittwoch, 01.02.2023, 17:00 Uhr - 18:00 Uhr
  • Mittwoch, 08.02.2023, 17:00 Uhr - 18:00 Uhr
Kosten:
Gebühr 106,00 €
Leitung:
Ort:
Fachbereiche:

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