Online: Fit & Gesund mit Qi Gong und Ba Duan Jin

Der Kurs bietet eine harmonische Abfolge von Übungen aus dem Qi Gong und Ba Duan Jin (8 edle Übungen). Der geistige und emotionale Umgang mit Stress wird erleichtert und das Nervensystem ausgeglichen. Es sind einfache Bewegungsformen, Atem- und Entspannungsübungen, die sanft – geschmeidig – langsam ausgeführt werden. Die Übungen wirken vorbeugend und begleitend bei vielen Krankheiten, auch chronischen, und stärken das Immunsystem und die Selbstheilungskräfte. Außerdem fördern sie die Selbstwahrnehmung. Diese Übungen sind vielfältig und für jede Altersgruppe geeignet. Regelmäßige Praxis stärkt Körper, Geist und Seele durch einen friedvollen, ruhigen Geist und trägt somit zur nachhaltigen Gesunderhaltung bei. In diesem Kurs können Sie im Livestream mit der Kursleitung trainieren. Sie erhalten nach der Anmeldung einen Link per E-Mail.

Dieser Kurs ist auch Teil des Flexi-Angebots „Online flexibel trainieren“. Weitere Informationen finden Sie unter der Kursnummer 22H12321W.

Technische Voraussetzungen: Internetfähiges Endgerät (PC, Tablet, Laptop, Smartphone) mit Kamera und Mikrofon

Kursdaten
Status:
Kurs läuft bereits
Kursnummer:
22H12359WF
Termine:
12x, 21.09.2022 bis 14.12.2022
Einzeltermine:
  • Mittwoch, 21.09.2022, 10:00 Uhr - 11:00 Uhr
  • Mittwoch, 28.09.2022, 10:00 Uhr - 11:00 Uhr
  • Mittwoch, 05.10.2022, 10:00 Uhr - 11:00 Uhr
  • Mittwoch, 12.10.2022, 10:00 Uhr - 11:00 Uhr
  • Mittwoch, 19.10.2022, 10:00 Uhr - 11:00 Uhr
  • Mittwoch, 26.10.2022, 10:00 Uhr - 11:00 Uhr
  • Mittwoch, 09.11.2022, 10:00 Uhr - 11:00 Uhr
  • Mittwoch, 16.11.2022, 10:00 Uhr - 11:00 Uhr
  • Mittwoch, 23.11.2022, 10:00 Uhr - 11:00 Uhr
  • Mittwoch, 30.11.2022, 10:00 Uhr - 11:00 Uhr
  • Mittwoch, 07.12.2022, 10:00 Uhr - 11:00 Uhr
  • Mittwoch, 14.12.2022, 10:00 Uhr - 11:00 Uhr
Kosten:
Gebühr 79,50 €
Leitung:
Ort:
Fachbereiche:

Bitte melden Sie sich auch an, wenn eine „rote Ampel“ Ihnen signalisiert, dass der Kurs bereits voll ist. Wir führen eine Warteliste und bemühen uns, Zusatzkurse für Sie einzurichten! Wenn ein Platz frei wird oder ein neuer Kurs zustande kommt, werden Sie benachrichtigt und können Ihre Anmeldung dann verbindlich bestätigen.