**FLEXX

Schmerzen sind das Ergebnis der Spannungserhöhungen durch die Muskeln und Faszien! In unserem anspruchsvollen Alltag nehmen wir häufig eine nach vorne gebeugte Haltung ein: Wir arbeiten im Sitzen, wir fahren Auto im Sitzen, abends sitzen wir auf dem Sofa und auch im Schlaf rollen wir uns zusammen. Mit zunehmendem Alter passt sich unsere Muskulatur immer mehr dieser Haltung an. Die Folge ist eine verkürzte Brust- und Bauchmuskulatur. Dies macht sich durch Schmerzen im Rücken und durch Verspannungen im sensiblen Hals-Nacken-Bereich bemerkbar. Mit FLEXX lernen Sie sich wieder aufzurichten und die natürliche Beweglichkeit, die wir bei kleinen Kindern als selbstverständlich ansehen, wieder herzustellen. Ein Mensch ist so alt wie seine Wirbelsäule und wie diese ihm erlaubt sich uneingeschränkt zu bewegen. Also, nur wenn wir uns bewegen – und das in alle Richtungen – bleibt unser Rücken schmerzfrei und wir fühlen uns wohl. Zudem lernen wir unsere Verspannungen selber zu triggern und akute Schmerzen zu bekämpfen.

Dieser Kurs ist Teil des Flexi-Angebots der Familien-Bildungsstätte. Wenn Sie sich für diesen Kurs anmelden, erhalten Sie die Flexi-Fitness-Karte. Mit dieser Karte haben Sie die Möglichkeit alle Kurse aus dem Flexi-Fitness-Angebot zu besuchen. Eine Übersicht der Flexi-Fitness-Kurse finden Sie auf unserer Homepage unter dem Reiter Angebote/Flexi-Fitness-Kurse Herbst/Winter 2019/20 oder im Programmheft auf Seite 72..

– Bis auf Ausnahmen werden die Kurse durch die Schulferien unterbrochen. Termine in
den Schulferien sind bei den einzelnen Kursausschreibungen vermerkt.
– Bei Verlust der Flexikarte erhalten Sie keinen Ersatz.
– Wenn ein Kurs aus dem Flexi-Fitness-Angebot die Mindestteilnehmerzahl nicht
erreicht, kann die FBS diesen absagen. Darüber werden alle Inhaber/innen der
Flexi-Fitness-Karte informiert.
– Bei kurzfristigem nicht vorhersehbarem Ausfall oder Verschiebung von einzelnen
Kursterminen werden alle Flexi-Kartenbesitzer per E-Mail informiert. Bitte bei Anmeldung
eine Mail-Adresse angeben. Eine telefonische Information erfolgt nicht. Auf unserer
Homepage können sie außerdem erfahren, wenn Kurstermine ausfallen oder
verschoben werden müssen (https://fbs-waiblingen.de/uebersicht-der-flexi-fitness-kurse)
– Sollte der Andrang einmal zu groß sein, bitten wir um Ihr Verständnis, dass die
Stammteilnehmer/innen, die für diesen Kurs angemeldet sind, vorrangig teilnehmen
dürfen.
– Eine Teilnahmebestätigung erhalten Sie nur auf Anfrage und nur für die besuchten
Kurstermine in dem Kurs, für den Sie sich angemeldet haben. Für die anderen Kurse, die
Sie mit der Flexi-Fitness-Karte besucht haben, können wir keine Teilnahmebestätigung
ausstellen.
– Der Kurs findet auch am 29.10. statt.

NEUES ANGEBOT: Schnupper-Flexi-Karte für 30 Tage

Sie haben die Möglichkeit, einmal pro Semester für nur 30,– € unser Flexi-Angebot zu testen. Beim anschließenden Kauf einer regulären Flexi-Karte für dieses Semester wird diese Gebühr verrechnet. Die Schnupper-Flexi-Karte wird Ihnen nach telefonischer Bestellung zugesandt, die Gebühr wird abgebucht.

Bitte mitbringen:

Handtuch, Getränk, Sportkleidung

Kursdaten
Status:
Anmeldung läuft
Kursnummer:
1925253F
Termine:
18x, 24.09.2019 bis 04.02.2020
Einzeltermine:
  • Dienstag, 24.09.2019, 08:30 Uhr - 09:30 Uhr
  • Dienstag, 01.10.2019, 08:30 Uhr - 09:30 Uhr
  • Dienstag, 08.10.2019, 08:30 Uhr - 09:30 Uhr
  • Dienstag, 15.10.2019, 08:30 Uhr - 09:30 Uhr
  • Dienstag, 22.10.2019, 08:30 Uhr - 09:30 Uhr
  • Dienstag, 29.10.2019, 08:30 Uhr - 09:30 Uhr
  • Dienstag, 05.11.2019, 08:30 Uhr - 09:30 Uhr
  • Dienstag, 12.11.2019, 08:30 Uhr - 09:30 Uhr
  • Dienstag, 19.11.2019, 08:30 Uhr - 09:30 Uhr
  • Dienstag, 26.11.2019, 08:30 Uhr - 09:30 Uhr
  • Dienstag, 03.12.2019, 08:30 Uhr - 09:30 Uhr
  • Dienstag, 10.12.2019, 08:30 Uhr - 09:30 Uhr
  • Dienstag, 17.12.2019, 08:30 Uhr - 09:30 Uhr
  • Dienstag, 07.01.2020, 08:30 Uhr - 09:30 Uhr
  • Dienstag, 14.01.2020, 08:30 Uhr - 09:30 Uhr
  • Dienstag, 21.01.2020, 08:30 Uhr - 09:30 Uhr
  • Dienstag, 28.01.2020, 08:30 Uhr - 09:30 Uhr
  • Dienstag, 04.02.2020, 08:30 Uhr - 09:30 Uhr
Kosten:
125,00 €
Leitung:
Ort:
Fachbereiche:

Bitte melden Sie sich auch an, wenn eine „rote Ampel“ Ihnen signalisiert, dass der Kurs bereits voll ist. Wir führen eine Warteliste und bemühen uns, Zusatzkurse für Sie einzurichten! Wenn ein Platz frei wird oder ein neuer Kurs zustande kommt, werden Sie benachrichtigt und können Ihre Anmeldung dann verbindlich bestätigen.